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更新時(shí)間:2018-10-06 14:34

海陸鮮燴飯 717 31

材料: 蝦、西藍(lán)花、熟青豆、胡蘿卜、姜、蔥、黃油、乳酪。 做法: 1、原料:蝦400克、西藍(lán)花300克、熟青豆50克、胡蘿卜100克、姜20克、蔥1段、黃油30克、乳酪30克。 2、姜切細(xì)絲、胡

  步驟  

 

海陸鮮燴飯
 

材料:

蝦、西藍(lán)花、熟青豆、胡蘿卜、姜、蔥、黃油、乳酪。

做法:

1、原料:蝦400克、西藍(lán)花300克、熟青豆50克、胡蘿卜100克、姜20克、蔥1段、黃油30克、乳酪30克。

2、姜切細(xì)絲、胡蘿卜切片備用。

3、西藍(lán)花分割成小塊,在清水中迅速延一個(gè)方向攪拌撈起,再在加了鹽的熱水中燙熟。

4、大蝦用4杯清水、加姜絲、蔥段、8克鹽一起入樂(lè)扣樂(lè)扣cookplus鍋里煮熟。

5、撈出蝦,去殼備用,保留尾巴上的一小截殼,這樣吃的時(shí)候很方便。

6、把洗干凈的3杯米,加入到煮蝦的湯里面,米和湯的比例為3:4。

7、再加入黃油、乳酪、胡蘿卜,攪拌均勻,用中小火燜熟米飯,樂(lè)扣樂(lè)扣cookplus厚重的蓋子可以有效提升鍋內(nèi)部的壓力,熱傳導(dǎo)塊,更好的保留了食物的原味。

8、最后加入去殼的蝦子、和燙熟的西藍(lán)花、熟青豆,撒上胡椒粉,就可以了。

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