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更新時(shí)間：2019-12-23 11:14

蓮藕紅薯泥 519 0

　　蓮藕中鐵、鉀、鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，有益于缺鐵性貧血的人食用?！　∩徟杭t薯泥的做法步驟　　1準(zhǔn)備一個(gè)紅薯　　2去皮切片　　3準(zhǔn)備一節(jié)蓮藕　　4去皮切片　　5蒸熟的食材倒入

  主料  
蓮藕 1節(jié)，紅薯 1個(gè)。
  輔料 
清水 適量。
  步驟  

　　蓮藕中鐵、鉀、鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，有益于缺鐵性貧血的人食用。

　　蓮藕紅薯泥的做法步驟

　　1準(zhǔn)備一個(gè)紅薯

　　2去皮切片

　　3準(zhǔn)備一節(jié)蓮藕

蓮藕紅薯泥

　　4去皮切片

　　5蒸熟的食材倒入輔食杯中

　　6用輔食機(jī)打成泥糊

　　7攪打45秒即可盛出。

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