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更新時(shí)間:2018-07-01 02:51

鐵板鯽魚(yú) 428 27

主料: 鯽魚(yú)250克 輔料: 豬肉(肥瘦)50克調(diào)料、姜10克,大蒜(白皮)10克,大蔥5克,白砂糖5克,料酒5克,干椒段,豆瓣醬15克,醬油10克,味精2克,醋10克,植物油40克 做法: 1.將鯽魚(yú)去鱗、腮及內(nèi)

  步驟  

 

鐵板鯽魚(yú)

主料:

鯽魚(yú)250克  

輔料:

豬肉(肥瘦)50克調(diào)料、姜10克,大蒜(白皮)10克,大蔥5克,白砂糖5克,料酒5克,干椒段,豆瓣醬15克,醬油10克,味精2克,醋10克,植物油40克  

做法:

1.將鯽魚(yú)去鱗、腮及內(nèi)臟,洗凈后立即將魚(yú)抹干;  

2.在魚(yú)身兩面劃幾刀,刀口深達(dá)魚(yú)骨;  

3.油鍋放植物油加熱,油將沸時(shí)放入鯽魚(yú),待兩面金黃時(shí)取出魚(yú);  

4.原鍋中放入生豬肉末炒散后,加入豆瓣醬、干椒段、姜蒜末,炒幾下,將魚(yú)重新放入,加入料酒、醬油、白糖,并加一些清水(以淹沒(méi)魚(yú)身為度),用微火燒燉,直至汁將盡時(shí),盛入盤(pán)內(nèi);  

5.將蔥、味精、醋攪勻,澆在魚(yú)身上即成。要訣:炸魚(yú)時(shí),切忌過(guò)火、炸焦,油炸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免在高溫油炸過(guò)程中產(chǎn)生有毒物質(zhì)。  

 

 

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