菜譜大全

食材明細(xì)

主料：

　　雞脯肉 適量，玉米粒 適量，胡蘿卜 適量，雞蛋 兩個(gè)，蔥 適量。

輔料：

　　鹽 適量，水 適量，香油 適量。

雞蓉玉米湯的做法步驟

　　1 鍋入水煮沸

　　2 所需食材準(zhǔn)備就緒

　　3 雞脯肉切丁，如玉米粒大小即可，蔥切碎

　　4 胡蘿卜改刀

　　5 水沸后放入雞肉粒，撇去浮沫，食材清晰可見(jiàn)

　　6 加入玉米粒煮沸，隨是觀察烹煮狀態(tài)

　　7 雞肉完全熟透后，沿鍋邊淋入蛋液

　　8 加鹽調(diào)味即可

　　9 放入胡蘿卜和蔥末

　　10 淋入香油直接上桌，一款低脂健康的湯品就呈現(xiàn)了