大象生下來就是胖的，羚羊天生就身形敏捷，脫氧核糖核酸決定了你的身形該那個地方胖哪個地方瘦，人類一樣，父母如果都是胖人，孩子就很難是個瘦人，父母如果都是瘦身材，兒女也胖不到那里去，這個基本上是大家的共識，看似是共識但是仔細(xì)分析一下，發(fā)現(xiàn)又有非常多的不同，

大象和羚羊的一生的幾乎是父母的翻版，生活環(huán)境和攝取的食物的品種和種類基本不變，新鮮的樹葉，肥美的牧草，新鮮的果實(shí)，伴隨了它們的一生，生老病死，生活基本一成不變。

而人類當(dāng)初和大象和羚羊一樣生活在廣袤的大自然里，食物也是天然的樹葉和果實(shí)，生活習(xí)慣與大象和羚羊極度類似，“瘦猴”往往是身材消瘦的代名詞。

哪些食物既好吃又好看呢，吃第一次就終生難忘的香甜松軟的奶油蛋糕、濃香絲滑的巧克力、冰激凌；麻辣鮮香的火鍋、烤串、麻辣燙、口渴不渴都想來一杯可樂、芬達(dá)，珍珠奶茶，這些食飲占據(jù)了我們大部分的飲食記憶、一旦身體發(fā)出饑餓或者口渴的需求，很容易就在你的大腦菜單的首頁彈出并長期霸屏置頂。

無疑這些香甜可口，記憶深刻的食物非高脂肪、高糖份、高添加劑莫屬，吃了只會胖、胖、胖，何況有些添加劑、轉(zhuǎn)基因、還有可能引起懷孕困難、例假紊亂，甚至不孕不育

先不說作為吃貨的你根本管不住嘴，公共營養(yǎng)師告訴我們單純節(jié)食減脂非但沒用，還會造成體重反彈，更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭食癥、代謝紊亂等一系列癥狀的發(fā)生。而我們的發(fā)胖除先天的原因外，還有如運(yùn)動缺乏、睡眠不足、飲食過量、久坐等引起，通過食用天然食材回歸只吃營養(yǎng)健康的，不吃感覺好吃的，如果沒有從根源解決這些問題，肥胖反彈和持續(xù)發(fā)胖會長久伴隨你的始終。規(guī)范飲食，適宜運(yùn)動，養(yǎng)成好習(xí)慣，回歸健康狀態(tài)。很有必要！